De cursus ‘Jezelf op 1’ is ook zeer effectief bij verzuimpreventie en algehele verbetering van mentale en fysieke gezondheid op de werkvloer. De cursus combineert verschillende evidence-based psychologische technieken, zoals ACT, mindfulness en cognitieve gedragstherapie. Deze methodieken zijn stuk voor stuk bewezen effectief bij het leren omgaan met stress en het ontwikkelen van veerkrachtigheid. Wat op zijn beurt de kans op mentale overbelasting vermindert.
Daarnaast zorgen de tools uit de cursus ervoor dat de werknemer in contact komt met zijn grenzen en behoeftes. Door hier gehoor aan te geven en deze te uiten, kan de werknemer, samen met de werkgever, voor hem optimale omstandigheden creëren. Hierdoor wordt de kans op uitval op basis van ontevredenheid en fysieke en/of mentale grensoverschrijding aanzienlijk verminderd.
De cursus wordt daarom ook fysiek en op groepsniveau aangeboden aan bedrijven.
Meer weten? Vul dan onderstaand contactformulier in. Op werkdagen ontvang je binnen 48 uur een reactie.
